7 головних ознак зниженого імунітету
Правильне функціонування людського організму можливо лише в тому випадку, якщо він гармонійно взаємодіє з різноманітним мікробним світом. При цьому мікроби по-різному можуть впливати на наш стан: одні види рятують в екстрений момент, інші – стають справжньою загрозою для людського життя.
Захисною реакцією нашого організму проти впливу шкідливих мікробів вважається імунітет. Саме йому ми повинні бути вдячні, що рідше хворіємо тим чи іншим недугом, а в разі виникнення хвороби – швидко видужуємо. Безліч факторів впливає на те, що імунна система слабшає, а людина починає частіше хворіти. Що до цього призводить і як боротися з цією проблемою?
Ознаки ослабленого імунітету
Самостійна діагностика погіршеної роботи імунної системи досить суб’єктивна, але саме вона допоможе своєчасно виявити проблему і звернутися за порадою до лікаря. Основними симптомами зниженого імунітету вважаються:
- Часті застуди та ГРВІ;
- Збільшення лімфатичних вузлів;
- Повільне загоєння ран;
- Загальна слабкість і швидка стомлюваність;
- Дратівливість та нервозність;
- Проблеми з роботою шлунково-кишкового тракту;
- Захворювання носових пазух, дихальних шляхів і сечовидільної системи, які після лікування з’являються знову.
Симптоматика ослабленого імунітету настільки широка, що може включати в себе і підвищення температури тіла, і поява герпесу, і погіршення загального стану шкіри, і випадання волосся. Якщо ви помітили такі прояви, то краще за все звернутися до лікаря-імунолога. За допомогою імунограми (спеціального дослідження) можна знайти порушення в роботі захисної системи. Дану процедуру слід проводити тільки в тому випадку, якщо людина повністю здорова. Спеціаліст випише необхідні препарати, які допоможуть відновити імунітет.
Чому це відбувається?
Про своє здоров’я більшість людей згадує вже тоді, коли необхідно думати про серйозне лікування. Але якщо не ігнорувати профілактичні засоби, то уникнути різні захворювання нам під силу.
На зниження імунітету найчастіше впливають такі чинники:
- Гіповітаміноз;
- Неправильне харчування;
- Анемія;
- Надлишок або нестача фізичних навантажень;
- Безсоння та неврози;
- Токсичний вплив промислових викидів і хімічних речовин;
- Куріння і зловживання спиртними напоями;
- Тривале перебування в зонах з підвищеним рівнем радіації та ін.
Важливо постійно доглядати за собою, робити ранкову гімнастику, вживати екологічно чисті продукти, вести здоровий спосіб життя і просто позитивно ставитися до всього, що нас оточує. Це сприяє повноцінній і правильній роботі захисної системи людського організму.